Optiunea calendarului
In ce consta: Fiecare ciclu menstrual (lunar) presupune formarea si eliberarea unui ovul in cea de-a 14-a zi (numarata incepand cu primele 24 de ore de sangerare) – in cazul in cae ai un ciclu egulat de 28 de zile. Dar, pentru ca teoria nu se suprapune mereu peste realitatea practica, in unele luni s-ar putea ca ovulatia sa apara mai devreme sau cu o intarziere de vreo 2-3 zile. Pe de alta parte, spermatozoizii care ajung in aparatul tau genital (dupa un contact sexual, evident) pot supravietui intre cateva ore si cateva zile. Ca sa afli cu aproximatie care este perioada ta fertila, procedeaa in felul urmator: noteaza , timp de 6-12 luni cat dureaza fiecare ciclu menstrual. Prima zi din faza fertila rezulta daca scazi matematic 19 din numarul de zile ale celui mai scurt ciclu, iar ultima zi a perioadei “interzise” o afli scazand 11 din perioada celui mai lung ciclu lunar. De exemplu, daca ai avut cel mai scurt ciclu de 25 de zile, iar cel mai lung de 31 de zile, inseamna ca “ai liber” la sex in primele 5 zile (incepand cu prima sangerare). Dintr-a 6 a zi pana in cea de-a 20-a, va trebui sa te abtii, dupa care mai poti avea contacte sexuale pana la sfarsitul ciclului, oricat ar tine acesta.
Avantaje: Nu ai nevoie de substante chimice, de prezervative sau dispozitive contraceptive. Nu te costa nimic si nici n-ai de ce sa te temi de afecte secundare (nu faci alergie, nu-ti cresc sanii, nu te igrasi, nu faci retentie de apa etc.).
Puncte slabe: Deja toata lumea stie ca nu este o metoda 100% sigura! Se poate intampla sa ai doua ovulatii pe luna (rar, dar nu imposibil), ori un orgasm fantastic care sa-ti declanseze eliberarea unui ovul care nu si-a vazut de treaba in ciclul precedent. Aceasta metoda nu e recomandata daca stii ca ai cicluri neregulate.
Important: Afla care e perioada fertila cu ajutorul urmatoriilor indicatori ai ovulatiei:
– temperatura bazala – foloseste un termometru special (gasesti la farmacie unul gradat) pentru a masura temperatura in fiecare dimineata si la aceeasi ora.
– secretia vaginala – inainte de ovulatie, e albicioasa, asemanatoare unui mucus, iar in preajma eliberarii ovulului se subtiaza, devine de consistenta unui albus, si poate contine firicele de sange.
– teste de ovulatie – le gasesti la farmacie, dar trebuie sa te inarmezi cu mai multe pentru a-ti face testul in fiecare zi din preajma presupusei ovulatii. Poti aproxima perioada in care ovulezi dupa cateva cicluri lunare, la care lasi o marja de siguranta de 5 zile inainte si dupa.
Coitus interruptus
In ce consta: Este vorba despre una dintre cele mai vechi si mai populare metode de contraceptive, care consta in retragerea penisului din vagin inainte de ejaculare, astfel incat lichidul seminal sa nu iti ajunga in organele vaginale.
Avantaje: Nu ai nevoie de supervizare profesionala, e gratis si nu poate fi uitat acasa.
Puncte slabe: E o metoda nesigura, din cel putin doua motive. in primul rand, e posibil ca partenerul tau sa nu reuseasca sa stapaneasca de fiecare data fluviul fertilizator, iar lichidul seminal sa fi ramas in vagin. Pe de alta parte, mici picaturi de sperma se preling din varful penisului inainte de ejaculare, iar partenerul tau s-ar putea sa nu le sesizeze. In plus, metoda afecteaza placerea actului, ceea ce, in timp, duce inevitabil la o modificare a comportamentului sexual.
Important: E bine ca inainte si dupa actul sexual partenerul sa urineze – ureta lui va fi “spalata” de resturile de lichid seminal. Ai grija ca vulva ta sa nu intre in contact cu obiectele patate de sperma (mana, cearceaf, jucarii sexuale etc.).
